Uvas, mejora tu piel

Ya que hemos dejado atras el principio de año, vamos a hablar de una fruta que mucha gente solo come una vez al año y que es un error, ya que posee muchos beneficios que nos ayudaran a mejorar nuestra calidad de vida.
La uva es muy rica en azucares aproximadamente un 16% de su contenido. Es azúcar "del sano" el cual nuestro organismo lo asimila mucho mejor que el azúcar blanco o la sacarosa.
Posee un alto valor calorico, así que no es la fruta mas recomendable si quiere perder peso.
Es una de las frutas mas energéticas ya que representa un combustible directo para el cerebro. Contiene una sustancia llamada resveratrol el cual actua como antiinflamatorio y tiene efecto sobre el metabolismo de los lípidos. Protege el corazón al reducir el nivel de colesterol, ademas hace que la sangre sea menos espesa evitando así la formación de coágulos sanguíneos.

Por cierto, las pepitas son mas fundamentales de lo que pensais ya que es una fuente inmejorable de beneficios para piel. Las pepitas poseen un alto contenido en polifenol, sustancia que se caracteriza por ser un poderoso neutralizador de los radicales libres, principal responsable en envejecimiento cutáneo.

Así que ya sabéis, no esperéis a noche vieja para comer esta deliciosa y energética fruta. Y como ya sabéis os damos la facilidad de ofreceros el mejor sitio para que nunca os falten.

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