Entre los minerales que contiene cabe destacar el calcio y magnesio, pero el mineral que se encuentra en mayor cantidad en este tipo de frutas es el potasio.
El níspero por su alto contenido en agua y fibra es un importante aliado en las dietas de adelgazamiento.
Su valor calórico es bajo.
Están deliciosos comerlos al natural pero puedes usarlos en tu cocina para elaborar salsas y confituras como acompañamiento a cierto tipo de carnes.
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Cada vez está mas cerca el buen tiempo y con ellos mas variedades de frutas tenemos a nuestra disposición, descubrelas en nuestra frutería online.
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