Albaricoques, Cuida tus huesos

Los albaricoques es una fruta muy rica, es necesario los climas templados para que puedan ser cultivados.

La temporada de los albaricoques comienza a principios de la primavera hasta finales del verano. Época ideal en la que esta fruta ofrece su mejor sabor.

El albaricoque es rico en vitaminas como la provitamina A y la vitamina C ademas de contener minerales como el potasio, magnesio y calcio.

Esta fruta es muy recomendable para que la consuman los niños ya que ayuda al crecimiento óseo, en los tejidos y en el sistema nervioso de los mismos.

Ademas hacer mención a su gran poder laxante por lo que ayuda en problemas de transito intestinal como puede ser el estreñimiento, ademas de ser diurético evita la retención de líquidos.

Ayuda también a la hipertensión y la gota, a la vez que previene problemas cardiovasculaes ademas de proteger la visión, la piel, los dientes, el cabello y los huesos.

Ya tenemos en nuestra frutería online esta fabulosa fruta. Visitanos y empieza a disfrutar de las mejores calidades.

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Nispero, Rico en Minerales

El níspero es una fruta que proviene de china, destaca su contenido en vitamina A y B, minerales y potasio.

Entre los minerales que contiene cabe destacar el calcio y magnesio, pero el mineral que se encuentra en mayor cantidad en este tipo de frutas es el potasio.

El níspero por su alto contenido en agua y fibra es un importante aliado en las dietas de adelgazamiento.

Su valor calórico es bajo.

Están deliciosos comerlos al natural pero puedes usarlos en tu cocina para elaborar salsas y confituras como acompañamiento a cierto tipo de carnes.

Cada vez está mas cerca el buen tiempo y con ellos mas variedades de frutas tenemos a nuestra disposición, descubrelas en nuestra frutería online.

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DietaFruit

Hoy les vamos a hablar de nuestras nuevas bandejas de fruta y verdura para un fin. Hoy les vamos a hablar de nuestra bandeja Dietafruit. Compuesta por las mejores frutas que se adaptan a su dieta debido a su alto contenido en fibra,bajo aporte calórico y gran efecto diurético.

Su alto poder antioxidante hacen de la fruta un complemento esencial en toda dieta preventiva. Su valor energético está asociado a los hidratos de carbono, como la fructosa o la glucosa. En definitiva la combinacion de los nutrientes de la fruta depura el organismo. mejora la actividad física y mental y previene las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión o el cáncer entre otras.

No te quedes sin probar nuestras innovadoras bandejas de fruta y verduras, encuentralas en:

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Bandejas destinadas a un fin

En Banfruit nos gusta innovar, y por eso después de mucho indagar decidimos crear unas bandejas en la cual el conjunto de frutas y verduras de una misma bandeja estuviera centrado en un fin en concreto, por ejemplo una bandeja de frutas para hacer una dieta, otra para hacer un puré etc etc

En los post de los próximos días os hablare una a una las bandejas que hemos creado.

Hoy les vamos a hablar de nuestra bandeja.

                                     
                                      ¿QUIERES IR AL BAÑO?

El contenido de esta bandeja está formado por las frutas que mas fibra contienen en su composición, ayudando a nuestro cuerpo a tal fin.

Las frutas son alimentos ideales para tratar el estreñimiento naturalmente. Esto se debe a que contienen nutrientes que  no solo no estriñen, sino que actúan contra el transito intestinal lento.

Las frutas contienen:  

Fibra: La fibra aumenta de volumen y al tomar contacto con la mucosa 

intestinal, la estimula, aumentando la propulsión de la materia fecal. De esta forma barre los residuos y regulariza el transito intestinal. 

Agua: En general las frutas contienen un alto porcentaje de agua. Esta permite que la fibra aumente de volumen y se desencadene el estímulo anteriormente descrito.

Esta bandeja contiene una selección de frutas las cuales son las más efectivas para lo explicado.

Encuentra nuestras nuevas bandejas en la sección bandejas - bandejas para un fin, de nuestra frutería online.

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Banana, Fuente de Potasio

La banana es la fruta que mayor cantidad de calorías contiene, cargando de buena energía a nuestro organismo. Fuente fundamental de vitamina C y vitamina B6 las cuales son necesarias para la formación de glóbulos rojos y de los tejidos.
Vitaminas las cuales también son necesarias para el sistema nervioso e inmunológico ya que ayudan a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares.

Ademas contiene otras vitaminas como son la vitamina A, B1, B2, B3, sales minerales y carbonohidratos necesario en la dieta de los mas pequeños para evitar el raquitismo y el escorbuto. También es ideal para combatir el estreñimiento.

Su alto contenido en potasio es una de las virtudes mas conocidas de la banana, por lo tanto su consumo es muy recomendable para personas que sufren de hipertensión arterial, ya que ayuda a mantener de manera correcta los niveles de liquido en el organismo, combatiendo el exceso de sodio detalle el cual hace que suba la presión.

Aprovecha para comer esta fruta a primera hora de la mañana para empezar el dia con fuerza.

¿No encuentras bananas?

En nuestra frutería online tenemos las mejores frutas y verduras al mejor precio.

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Batata, Previene enfermedades

La batata es similar a la patata pero con una composición química diferente. La batata es de la familia túberculos, previene la aparición de enfermedades oculares debido a su alto contenido en vitamina A. Esta misma vitamina tiene aumenta la inmunidad de nuestro cuerpo evitando enfermedades degenerativas como el cáncer. Del mismo modo esta misma vitamina disminuye la probabilidad de tener enfermedades relacionadas con la piel..

Su contenido en yodo no es solo útil para personas con problemas de hipotiroidismo, sino que ayuda a mejorar el metabolismo graso. Tambien contiene potasio sustancia la cual estimula el sistema renal haciendo que eliminemos toxinas a través de la orina que hacen mal a nuestro organismo.

Recientes investigaciones han llegado a la conclusión que la batata es una hortaliza con propiedades funcionales, lo cual posee compuestos con potencial para la prevención de enfermedades como el cáncer y afecciones cardíacas y cerebro vasculares.

Ademas posee almidón sustancia que proporciona energía y abundantes vitaminas, fibra y minerales.

La batata es parecida a la patata pero con un sabor dulce, ¿todavía no lo has probado?

En nuestra tienda online la tienes y en diferentes formatos.

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Hinojo, desinflamatorio natural

Hoy les vamos a hablar del hinojo, no es muy conocido pero os sorprenderéis con su beneficios.

El hinojo tiene propiedades diuréticas, digestivas y analgésicas.
Posee de manera abundante una sustancia llama flavonoides la cual tiene efectos estrogénicos lo cual ayuda a estimular el flujo de leche materna incluso aumentar el tamaño de los pechos.

Muy recomendable si tienes inflamación del vientre ya que es un buen desinflamatorio intestinal.

Su consumo ayuda a regular la función hepática, ayudando así a mejorar su metabolismo.

Tambien nos ayuda a la vista de diferentes modos, ya que se utiliza para clarificar y fortalecer la vista, ademas de ser un buen remedio para ojos cansados y conjuntivitis.

Es un buen acompañante para tus dietas debido a su bajo contenido calórico, y su contenido rico en fibras.

El hinojo contiene: Ácido fólico, vitamina C, vitamina B3, provitamina A, vitamina B6 y minerales como el calcio, magnesio, hierro y potasio, los cuales son fundamentales para la salud del sistema nervioso.

Son muchas las frutas y verduras que no conocemos y que nos aportan innumerables beneficios.

No te quedes sin disfrutar de ninguna de ellas, disfruta en nuestra frutería online.

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Patata, No engorda

La patata es una alimento que se utiliza para muchas comidas, tiene la mala fama de tener muchas calorías, en realidad tiene similares calorías a la que pueda tener el guisante y hervida es incluso menos calórica que la pasta y el arroz.

La patata nos aporta vitamina C, una gran cantidad de hidratos de carbono y algunos minerales como el potasio.

Como hemos explicado depende de como se cocine su contenido calórico es menor o mayor, por ello teniendo cuidado para cocinarla, su consumo es adecuado para personas con problemas de colesterol o enfermedades cardiovasculares.

Otro detalle a tener en cuenta es su bajo contenido en sodio, incluso tiene menos que la lechuga y la cebolla, por lo cual la patata es un alimento muy adecuado para quien tenga que estar pendiente de vigilar la sal en su dieta.

Gracias a su alto contenido en potasio son muchos los beneficios sobre el sistema cardiovascular y por lo tanto este mineral es muy recomendable para personas que realizan ejercicio intenso, hipertensos o personas que consuman de forma habitual diuréticos.

Por ultimo, demostrado esta que su consumo es beneficioso para los músculos, dientes asi como para el correcto funcionamiento de nuestro sistema osteoarticular.

Os imaginabais que las patatas nos aportan tantos beneficios a nuestra salud?

En nuestra frutería online las podéis encontrar a muy buen precio.

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